Uusi, ihana verkkokurssi alkaa 8.5. Kurssilla pääset kirjoittamaan omaa onnellisuuspäiväkirjaasi kurssin ohjattujen harjoitusten myötä. Harjoitusten avulla pääset tutkailemaan omia onnellisuudenlähteitäsi, lisäämään sisäistä rauhaa ja luomaan itse onnellisuutta elämääsi. Mitä onnellisuus […]
Viime syksynä 6-viikkoisen UNELMAKARTTAKIRJA-verkkokurssin kävi viime syksynä tuhat ihmistä. Nyt voimauttavan kurssin ilmoittautuminen on auki. Kurssi alkaa 29.1., mutta ilmoittautua voi toiselle viikolle saakka eli 6.2. asti. Lue kurssista lisää […]
Viimeisten vuosien aikana olen käynyt sisäistä oppikoulua, jossa olen yrittänyt muuntaa sisäistä puhettani sellaiseksi, ettei se lannistaisi ja passivoisi minua. Onhan ihan hölmöä olla tekemättä asioita vain siksi, että sisäinen […]
Ystäväni kertoi pari viikkoa sitten väsymyksestään pienen vauvan kanssa: se tuttu tarina, kun lapsi valvottaa öisin ja vanhemmat vaeltavat pimeydessä päivisin. Keskustelun aikana saatoin tuntea luissa ja ytimissä saakka oman […]
Syksyllä 2014 kävelimme mieheni kanssa Hakaniemen torilla. Juttelimme juuri ilmestyneistä Stressinhallintakorteista ja niiden hyvästä vastaanotosta: heti korttien ilmestyttyä aloin saada palautteita, kuinka moni oli löytänyt juuri itselleen sopivat stressireaktion lievityskeinot […]
Värittäminen on ollut kovassa buumissa maailmalla, ja nyt se on alkanut vallata myös Suomen kirjamarkkinat. Ranskassa aikuisten värityskirjoja myydään jo enemmän kuin keittokirjoja. Värittäminen kulkee maailmalla hyvinvointiaallon mukana: värittäminen tekee […]
Oikeastaan stressissä ei ole lainkaan kyse siitä, mitä ulkopuolellamme tapahtuu. Voi olla, että tekemistä on paljon, yt-neuvottelut hiertävät niskassa tai työkaveri kaataa joka päivä lastinsa muiden niskaan. Silti stressi ei […]
